RRI.CO. ID, Purwokerto 1 Menjaga daya tahan tubuh anak penting untuk melindungi mereka dari paparan super flu dan penyakit lain yang mudah menular. Sistem imun anak tentunya masih berkembang dan berbeda dengan orang dewasa, sehingga perlindungan ekstra diperlukan.

Menurut kajian ilmiah dalam JAMA Pediatrics, respons sistem imun bawaan (innate immunity) sangat penting dalam melawan infeksi influenza pada anak. Imunitas yang kuat membantu tubuh mengenali dan membersihkan virus lebih cepat sebelum menyebabkan penyakit serius.

Salah satu langkah yang paling efektif adalah melengkapi imunisasi anak, termasuk vaksin influenza. Penelitian dalam The Journal of Infectious Diseases menunjukkan bahwa vaksinasi influenza merangsang respons sel B dan T yang kuat pada anak, memberikan perlindungan tidak hanya pada musim ini tetapi juga terhadap jenis virus tertentu di masa depan.

Pola makan bergizi seimbang menjadi fondasi penting dalam membangun imunitas anak. Penelitian dalam Jurnal AL-HANIF: Pendidikan Anak dan Parenting menegaskan bahwa pendidikan kesehatan yang mencakup nutrisi sehat seperti buah dan sayur kaya vitamin berkontribusi pada peningkatan imunitas anak usia dini.

Selain itu, kebiasaan hidup sehat seperti cukup tidur dan aktivitas fisik teratur juga mendukung sistem imun. Tidur yang cukup membantu produksi sel imun yang berperan melawan virus, sementara gerak badan ringan seperti bermain di luar rumah merangsang sirkulasi darah dan fungsi kekebalan tubuh.

Mencuci tangan dengan benar dan rutin juga terbukti membantu mencegah penularan virus. Kebiasaan ini menekan kemungkinan virus masuk melalui mulut, hidung, atau mata setelah kontak dengan permukaan yang terkontaminasi.

Terakhir, orang tua perlu menciptakan lingkungan rumah yang bersih dan minim stres agar anak merasa aman dan imun tetap optimal. Lingkungan yang sehat dan rutin menjaga pola hidup dapat membantu menjaga anak tetap aktif dan kurang rentan terhadap serangan super flu.