RRI.CO.ID, Lhokseumawe - Di Korea Selatan, aktivitas tidak melakukan apa pun kini dipandang sebagai sebuah bentuk “olahraga”. Konsep ini diwujudkan dalam ajang tahunan bernama Space Out Contest, sebuah kompetisi unik yang menantang peserta untuk duduk diam tanpa melakukan aktivitas apa pun selama 90 menit.

Dalam kompetisi tersebut, peserta dilarang menggunakan ponsel, berbicara dengan orang lain, maupun tertidur. Mereka hanya diminta untuk tetap tenang dan rileks. Pemenang ditentukan berdasarkan kemampuan menjaga detak jantung paling stabil, yang dinilai mencerminkan tingkat ketenangan dan kontrol emosi seseorang.

Ajang ini pertama kali digagas sebagai respons atas budaya kerja Korea Selatan yang dikenal memiliki tingkat tekanan tinggi. Jam kerja panjang, tuntutan produktivitas, serta kompetisi sosial yang ketat dinilai berdampak pada kesehatan mental masyarakat, khususnya generasi muda, Dikutip dari folkative.

Penyelenggara menyampaikan bahwa pesan utama dari Space Out Contest adalah menantang stigma bahwa beristirahat sama dengan bermalas-malasan. Sebaliknya, diam dan mengambil jeda justru dipandang sebagai keterampilan penting untuk menjaga kesehatan mental di tengah kehidupan urban yang serba cepat.

Fenomena ini menuai perhatian luas di media sosial. Sejumlah warganet menyebut konsep tersebut relevan dengan kondisi masyarakat modern yang kerap kelelahan secara mental. Sebagian lainnya menilai ajang ini sebagai kritik sosial terhadap sistem kerja yang terlalu menuntut.

Para pengamat kesehatan mental menyebut tren ini menunjukkan meningkatnya kesadaran publik di Korea Selatan akan pentingnya keseimbangan antara produktivitas dan kesejahteraan psikologis.