RRI.CO.ID, Manokwari - Americano adalah minuman kopi yang terbuat dari espresso yang dicampur dengan air panas. Dilansir dari Healthline, minuman ini memiliki rasa kopi yang kuat namun lebih ringan dibandingkan espresso murni. Karena tidak menggunakan susu atau gula tambahan, Americano menjadi pilihan populer bagi penikmat kopi yang ingin menikmati rasa kopi alami dengan kandungan kalori yang rendah.

Salah satu manfaat utama minum Americano adalah meningkatkan fokus dan konsentrasi. Kandungan kafein di dalamnya mampu merangsang sistem saraf pusat sehingga membantu mengurangi rasa kantuk dan meningkatkan kewaspadaan. Oleh sebab itu, Americano sering dikonsumsi pada pagi hari atau saat membutuhkan energi tambahan untuk bekerja dan belajar.

Selain meningkatkan konsentrasi, Americano juga bermanfaat dalam menjaga berat badan. Tanpa tambahan gula dan krimer, minuman ini hampir tidak mengandung kalori. Kafein dalam kopi juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran energi, sehingga cocok dikonsumsi sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

Manfaat lainnya adalah kandungan antioksidan yang terdapat dalam kopi. Antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh. Konsumsi kopi secara wajar dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Selain manfaat fisik, minum Americano juga dapat meningkatkan suasana hati. Kafein dapat merangsang pelepasan hormon dopamin yang membantu memperbaiki mood dan mengurangi rasa lelah. Meski demikian, konsumsi Americano tetap perlu dibatasi agar tidak menimbulkan efek samping seperti jantung berdebar atau gangguan tidur.